carbohidratos
Esto es lo le pasa a tu cuerpo si apenas comes carbohidratos
Puede que quieras leer este artículo antes de empezar a vivir de mantequilla, beicon y burbon.
El gluten es completamente saludable para la mayoría de personas
Repasamos las pruebas sobre si prescindir por completo del gluten aporta algún beneficio.
¿Qué le pasaría a tu cuerpo si solo comieras frutas y verduras?
Tal vez no es tan bueno como pensabas.
¿Es bueno comer carbohidratos para recuperarte después de hacer ejercicio?
De no hacerlo, la idea es que podrías estar engañando a tus músculos y frenando la recuperación.
Estas personas tienen los corazones más saludables del mundo
Y ¿adivina qué? Comen carbohidratos. Muchos carbohidratos.
Usa este aderezo de miso y limón en todo lo que comas
Incluso si terminas llenando cajas fuertes hasta el borde con esta mezcla como un obsesivo, te garantizamos que este aderezo de 'Ox' cambiará tu vida.
Aderezo de limón con miso
Úsalo como aderezo, dip, marinada o pruébalo directo con una cuchara. Sólo cómelo.
Esto es lo que provoca el "mal del puerco"
Los resultados de un nuevo experimento refutan la vieja creencia de que los carbohidratos y azúcares provocan sueño después de comer.
Tu salud mental sufre cuando no comes frutas y verduras
Otro estudio científico comprueba que las dietas altas en carbohidratos y carnes procesadas aumentan el riesgo de padecer depresión clínica. Las verduras y las frutas, por el contrario, ayudan a erradicarla.
La paleodieta real incluía granos ricos en almidón (e insectos)
Un nuevo estudio muestra lo que los cavernícolas comían realmente
Una ensalda de kale para recuperarte del exceso de carbohidratos
Esta ensalada de kale es simple y el camino intermedio entre una cena nutritiva y un platillo glotón. Ideal para iniciar la semana.
Ensalada de kale y aros de cebolla
Realmente tienes que comprometerte e impregnar bien el kale con el aderezo; es como si tus manos mordieran primero tu ensalada.