alimentación saludable
Un wrap es tan saludable como una pizza entera
Los wraps han sido vendidos como "más saludables que un sándwich"; sin embargo, un estudio reciente destapa la mentira.
Los alimentos "fitness" en realidad pueden hacerte engordar
Si crees que las barras nutritivas y otros productos marcados como "fitness" harán que pierdas peso, queremos decirte que estás mal.
La comida chatarra no es la culpable de nuestra obesidad
Según este estudio, el consumo de comida chatarra tiene poco que ver con nuestro índice de masa corporal. ¿Ya podemos dejar de satanizarla?
El food porn te está haciendo engordar
¿Crees que ver fotos de comida deseable no te está haciendo daño? Piénsalo dos veces.
Esta es la razón de nuestra adicción al azúcar
Un estudio reciente nos dice por qué el azúcar es tan adictiva: nos ayuda a liberar el estrés. Comprobado.
¿Sabes cuál es el equivalente en comida de las calorías que quemaste en el gimnasio hoy?
Un nuevo estudio nos confirma que no somos capaces de calcular la cantidad de comida equivalente a las calorías que consumimos y quemamos.
Los adolescentes que consumen muchas bebidas energéticas corren mayor riesgo de sufrir lesiones cerebrales
Según un nuevo estudio, publicado en PLOS ONE, el vínculo entre las lesiones cerebrales graves y las bebidas energéticas no solo es angustiante. Es astronómico.
La comida chatarra te está, literalmente, encogiendo el cerebro
Un estudio reciente ha encontrado que la gente que consume comida chatarra con mucha frecuencia, suele tener un hipocampo izquierdo (área del cerebro responsable de la memoria y el aprendizaje) más pequeño.
Confirmado: servir tu comida en platos grandes te hace comer más
No es información sorprendente, pero la ciencia ha confirmado lo que intuitivamente ya sabíamos: servirse en platos grandes hace que comamos más.
Esta es la razón por la que debes de dejar de comer tanta ensalada
Las ensaladas verdes –es decir, la lechuga iceberg, las hojas de lechuga, etc.– no te aportan nada nutricionalmente hablando, o por lo menos en comparación con los vegetales que normalmente no entran en las ensaladas.
Sí, el azúcar es un veneno, pero no es el diablo
Vivimos con la amenaza constante de que el azúcar es un veneno, que nos va a matar a todos y que además moriremos gordos y sin dientes. Pero no podemos vivir con miedo al azúcar —ni a ningún alimento—.